摘要： 如果您还在纠结去哪找一座既有厚重历史，又有热辣烟火气，还能让钱包不受罪的省会城市，那南昌绝对是您的首选。这里不是只有“落霞与孤鹜齐飞”的诗情画意，更是军旗升起的英雄城，是海昏侯国的考古现场。今天小九带您盘一盘2026年4月南昌最接地气的十大景点和五大必吃美食。从万寿宫的道教香火到珠宝街的现做美食，从省博的千年金饼到梅岭的洗肺深呼吸，这篇攻略不仅有干货，更有我跑遍南昌角落总结出的“避坑指南”和“私藏机位”。文末还有超划算的一卡通购票攻略，看完这篇，您的南昌之行就成功了一半！
我是您的旅游老司机，这几年跑遍了全国，但南昌是唯一一个让我去了还想去的城市。这里没有一线城市的高冷，只有赣江晚风吹过的真实江湖气。4月的南昌，气温刚好卡在20度左右，不冷不热，正是吃拌粉喝瓦罐汤的好时候。别听那些只会抄百度的攻略瞎指挥，今天我就带您玩点真的。
【十大景区欢迎游玩】
第一站：滕王阁来南昌不登滕王阁，等于没来。但我告诉您个秘密，别花50块买票！早上8点半前或者晚上6点半后，或者您能完整背诵《滕王阁序》，门票全免。这可是江南三大名楼之首，始建于唐永徽四年，因唐太宗李世民之弟——李元婴始建而得名。站在楼上看赣江，那种“襟三江而带五湖”的气势真不是吹的。我建议您傍晚去，看完日落等亮灯，夜景比白天更震撼。
第二站：万寿宫历史文化街区就在滕王阁旁边，地铁直达。这里是为了纪念江西人的保护神——许逊真君而建的，现在的街区是在原址上复建的，充满了赣派建筑风格。千万别只在门口拍照，往里走，那是真正的“不夜城”。古色古香的戏台、免费的茶水、街头艺人的弹唱，氛围感拉满。这里的物价很良心，吃的喝的都有，是体验南昌夜生活的最佳地点。
第三站：南昌汉代海昏侯国遗址公园这可是这几年的考古顶流！2026年了，这里依然火爆。您能看到刘贺的墓园，还有成堆的金饼、马蹄金，数量之多让人咋舌，这是中国发现保存最好、结构最完整的西汉列侯墓园。虽然离市区有点远，但地铁转公交很方便。一定要请个讲解或者租个VR设备，不然光看土堆没意思，有了历史加持，那些泥土都变得金光闪闪。
第四站：八大山人纪念馆位于青云谱，纪念明末清初画家朱耷。这里环境清幽，园林雅致，非常适合喜欢书画和安静的朋友。朱耷作为明朝皇室后裔，他的画作那种“白眼向人”的孤傲感，在纪念馆里能深刻体会到。这里不需要预约抢票，随到随进，是闹市中的一片净土。
第五站：江西省博物馆（新馆）就在赣江边，建筑造型像个宝盒。这里的镇馆之宝太多了，除了海昏侯的文物，还有大量的青铜器、陶瓷。特别提醒，那个双面神人青铜头像，一定要去看，神秘感十足。博物馆是免费的，但要提前在公众号预约，记得带身份证，周一闭馆别跑空。
第六站：珠宝街如果您想吃地道小吃，别去网红街，就来珠宝街。这条街不长，但藏着南昌最老的味道。这里的“陈记绿豆饼”、“糊羹”都是几十年的老店。走在青石板路上，两边是低矮的骑楼，充满了老南昌的市井气息。我建议您空着肚子来，从街头吃到街尾，人均50块能撑到走不动路。
第七站：八一广场南昌是“军旗升起的地方”，八一广场是必须打卡的。广场中心的纪念塔巍峨耸立，两侧的浮雕记录了革命历史。这里不仅是景点，更是南昌人的精神地标。建议早上去看升旗仪式，那种庄严感会让您起鸡皮疙瘩。晚上来也不错，灯光璀璨，适合拍照留念。
第八站：秋水广场拥有亚洲最大的音乐喷泉群，晚上喷泉随着音乐起舞，最高能达到128米，非常壮观。就在赣江边，和滕王阁隔江相望。看完喷泉，去旁边的江边步道走走，吹吹江风，看看两岸的灯光秀，那是南昌最现代的一面。记得查好喷泉开放时间，别扑空。
第九站：梅岭国家森林公园（湾里）南昌的“后花园”，山不高但秀，水不深但清。喜欢户外的朋友，这里有洗药湖、狮子峰、神龙潭。4月去，满山杜鹃花开，美不胜收。这里还有“南昌最美公路”——盘山公路，自驾或者骑行都非常爽。别忘了去磨盘山森林步道，那是新晋的网红打卡点，视野极佳。
第十站：699文化创意园老厂房改造的文创园，类似北京的798。这里有很多涂鸦墙、雕塑、特色小店和咖啡馆。适合文艺青年拍照，也适合带孩子来感受工业风。园区里经常有市集、展览，氛围很年轻。逛累了就在里面的餐厅吃饭，选择很多。
说完玩的，咱们聊聊吃。南昌的美食，那是真的“辣得跳，鲜得叫”，而且便宜到哭。
【五大美食深度解析欢迎品尝】
第一美食：南昌拌粉南昌人的一天是从一碗拌粉开始的。早起随便找个巷子里的老店，点一碗“牛肉拌粉”或者“牛肚拌粉”，加上花生米、萝卜干、剁椒、葱花，再淋上香油和酱油，那叫一个香！关键是便宜，现在也就4-5块钱一碗。推荐去“民间秘方”或者路边看起来破破烂烂的店，味道往往最正宗。
第二美食：瓦罐汤拌粉的绝配！大瓦缸里煨出来的，恒温70度左右，煨足了7个小时。最经典的是“皮蛋肉饼汤”和“香菇肉饼汤”，汤色清亮，肉饼鲜嫩，喝一口暖胃又营养。在南昌，没有一碗瓦罐汤解决不了的宿醉。
第三美食：白糖糕这可是非遗小吃！圈状的糯米油炸，表面沾满白糖，外酥里嫩，软糯香甜，还不粘牙。刚出锅的最好吃，一定要趁热吃。在万寿宫或者珠宝街都能买到，3块钱一个，好吃不贵。
第四美食：辣藕片南昌的辣不同于四川的麻辣，是纯粹的鲜辣。这种辣藕片脆生生的，上面裹满了辣椒末和孜然，吃一口就停不下来。这是追剧、下酒的神器。在路边的卤味店或者凉拌菜摊都有卖，按斤称，10块钱能买一大盒。
第五美食：水煮也就是南昌的“麻辣烫”，但形式不同。各种食材串在竹签上，放在特制的辣汤里煮，最后刷上一层厚厚的辣酱和糖浆。推荐去“小欧水煮”或者“絕味水煮”，一定要加萝卜和油条，吸满了汤汁，绝了！人均20块吃到撑。
【游玩干货与住宿推荐】
住宿我强烈推荐住在八一广场或者万寿宫附近，交通最便利。如果您追求性价比和设计感，推荐“南昌余干宾馆（改造后）”或者“全季酒店（八一广场店）”，干净卫生，服务好。如果您想看江景，可以选择滕王阁附近的“南昌香格里拉”或者“力高皇冠假日酒店”，但窗外就是赣江，景色无敌。预订方式建议直接在携程或美团比价，提前一周预订有优惠。
穿搭建议：4月的南昌早晚温差大，建议采用“洋葱式穿衣”。白天可以穿卫衣、衬衫，早晚加一件薄风衣或牛仔外套。去梅岭爬山一定要穿舒适的运动鞋。喜欢拍照的女生，汉服在万寿宫和滕王阁特别出片，那里有很多租赁点，妆造全包一天100块左右。
行程安排建议（高效不走回头路）：1：上午省博物馆（看海昏侯金器）- 中午珠宝街吃小吃 - 下午八一广场、八一起义纪念馆 - 晚上秋水广场看喷泉。2：上午滕王阁（背诗免票）- 中午附近吃拌粉瓦罐汤 - 下午万寿宫历史文化街区逛吃拍照 - 晚上在街区看演出。3：全天海昏侯国遗址公园（稍微远点，留足时间）- 晚上回市区吃顿赣菜大餐。
【游玩心得】
在南昌玩了这几天，我最大的感受就是“生猛”和“真实”。这座城市有一种敢为人先的英雄气，从滕王阁的千古绝唱到八一枪响，历史在这里留下了太深的印记。走在街头，您会发现南昌人说话嗓门大，但心肠热；吃的东西辣得呛人，但回味甘甜。这里不像苏杭那么温婉，却有着一种江湖儿女的豪爽。当您坐在赣江边，看着两岸灯火，听着轮渡的汽笛，您会明白为什么王勃会在这里写下传世名篇。南昌不需要滤镜，它的烟火气就是最美的底色。
【美食美景一站式购票组团游指南】
别再犹豫了，带上这篇攻略，带上您的好胃口，南昌的江湖和美味正在等您！记得吃辣量力而行，备好健胃消食片。祝您在南昌玩得开心，辣得过瘾！
江西南昌欢迎您来游玩品美食
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